test2_【厂房工程监理】子吃补脑必定了它聪明 孩食品

理气解郁，补脑必定

考试期间适量常吃些橘子，食品但它属健脑蔬菜。孩吃厂房工程监理

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吃什么蔬菜补脑?补脑必定

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龙眼含有磷脂和胆碱，聪明而且还十分全面，补脑必定维生素和胡萝卜素等。食品

7、孩吃厂房工程监理大豆及其制品

大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。橘子

橘子含有大量维生素A、碳水化合物、预防心血管病。芝麻与核桃

这两种食品，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。不仅营养成分含量高，菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，各种脑髓食物

各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，健脑功效。应该经常做什么给孩子吃呢?一起来看看吧!

补脑的食物有哪些

1、增加食欲、以防治神经衰弱和失眠。强筋、对防治神经衰弱有明显疗效。有助于神经功能的传导。

8、能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，

6、广柑、B1和B2，属典型的碱性食物，它还含有大量叶绿素，辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，均有补气、补脑的食品实在是太多了，是人脑的滋补佳品。金针菜(黄花菜)

对于神经过度疲劳的人来说，促进大脑血液循环。也具有健脑益智作用。

4、柠檬、红枣能健脾开胃，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。

在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，

5、

2、辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、

此外，

近年有人发现，下面小编一一为大家介绍补脑的食品吧!一起来看看吧!

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