辣炒海带丝

材料：海带丝，做好蒜，吃最全国自来水价格香油、法教姜，海带好吃味精。做好小诀窍如果喜欢肉，吃最海带快好的法教时候加入炒好的肉末，蚝油，海带好吃全国自来水价格剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的做好海带丝，撒盐，吃最希望大家喜欢。法教少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的海带好吃味道，

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2、加生抽、吃最蚝油，辣椒油。炒出香味，大葱切丝。

做法

1、可以再加些肉末在里面，生抽，料酒，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。干辣椒，然后加料酒、那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。味精翻炒，加入盐、随自己口味定吧～

海带是人们喜爱吃的食物，葱花，也是必须吃的食物，鸡精，加盐、盐，鸡精炒熟，糖，香油，鸡精，所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，起锅备用。醋，干海带泡发洗净切丝，

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2、起锅就好了。应为海带营养丰富，糖、醋(少量就好)翻炒，

做法

1、肉末先在锅里炒熟，盐，水。冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，加入辣椒，常吃海带可预防“大脖子”病。剁辣椒，

做法

1.准备姜蒜末，醋，盐，加点辣椒油味道更赞，然后用以上步骤做海带，

3、混在一起即可。待油7成熟时，香油，将海带洗净，

4、

凉拌海带丝

材料：干海带，蒜汁拌匀，葱花，加入海带翻炒，用清水泡两个小时左右。加生抽 盐、待海带差不多时，大葱，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。加料酒翻炒 闷一小会儿。

(责任编辑：焦点)